HARA: un camino hacia uno mismo, hacia los demás, hacia la trascendencia

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01 Dic HARA: un camino hacia uno mismo, hacia los demás, hacia la trascendencia

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“Hara” es una palabra japonesa que significa vientre y se le considera como el centro del equilibrio físico, psíquico y espiritual de la persona.

Por Hara, se entiende “un estado del ser” centrado y sereno, un cambio hacia el centro de gravedad que une la razón y las entrañas. La única vía para lograrlo es ejercitarse en esa búsqueda.

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Nos gustaría que este plan de educación de la interioridad ayudara a los alumnos a desarrollar la competencia de aprender a:

  • ser cada vez más reflexivos,
  • optar por criterios éticos,
  • leer la realidad desde un plano más allá de lo anecdótico,
  • ganar en dimensión simbólica,
  • ser capaces de integrar el silencio en sus vidas, de manera que puedan abrirse a la trascendencia,
  • cultivar una interioridad que les mueva al compromiso.

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Los alumnos también quieren compartir con nosotros sus experiencias:

 “Me gustan las sesiones de relajación, las dinámicas con las que trabajamos la interioridad porque me parece que necesitamos tener un poco de tiempo para nosotros”

“Momentos de reflexión personal, para encontrarse con uno mismo y salir de la rutina y el estrés”

“Sirve para conocerte mejor a ti mismo, para profundizar. También es útil para conocer más a la clase”

“Me han enseñado técnicas de relajación que me han servido en muchos momentos para tranquilizarme y olvidarme un rato de la rutina y despejar la mente”

“Nos ayuda a interiorizar, a entender al resto e incluso nos desfogamos”

 

Vamos a poner los medios para día a día, ir haciendo realidad un camino que enriquezca nuestra vida interior.

 

Mar González
Profesora de ESO y Bachillerato

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